清晨天还没亮，盘膝五心朝天的潼恩就从冥想中醒来。『小说齐全更新超快』为何要盘膝五心朝天？潼恩自然是受到前世武侠小说影响，好像高手都不用睡觉，整晚就盘膝五心朝天修炼内功，第二天就能­精­神饱满。刚开始这样修炼的时候，第二天却躺在床上睡着了。后来坚持到天亮，双腿起来后发麻。

慢慢就形成一种习惯，冥想的效果也更好。

看来前人的经验自然有其道理。

舒展下身体，瞥一眼心不甘情不愿的妮尔温，潼恩双眼依然冷傲，来到她面前，伸手从水盆里拿起一根刷子，刷牙漱口。每一个动作都是那么的简洁，第二盆用来洗漱下脸。

一切完后，潼恩对妮尔温甩手示意可以出去了。

妮尔温怒视潼恩，不过脑海之中闪过尼古拉斯的身影，脸­色­不由苍白，最后不愿的出去。

潼恩则直接无视妮尔温的怒视的眼神，仿佛她就是空气。

活动开来后，开始再次绕着庄园奔跑。

每一步都非常的协调，一呼一吸间使得气息更加悠长。

妮尔温非常奇怪，为何潼恩一个魔法师，却在跑步？这有什么效果吗？难道可以修炼出强壮的魔法师？她怎么也想不明白，不过潼恩的努力坚持还有强大意志力，让她深深的震撼。

根本不能从潼恩身上感觉到任何的斗气波动，不可能斗魔双修。

搞不懂，她也就不想了。

庄园内的奴隶，则不敢多看潼恩几眼。

潼恩也不在意妮尔温等人的注意，依然故我的修炼。

十一圈下来，潼恩全身仿佛刚从水底出来一般，汗水不断滴落。

尼古拉斯早就让妮尔温去准备温水，等会潼恩锻炼完，洗个澡换身衣服，就要去上课了。第一次去当然要打扮一番，尼古拉斯已经把华贵的衣服装备好了。

俯卧撑。

一、二、三........

两百...

潼恩心中不断默数。

两百零三。

潼恩终于停下来了，缓缓爬起来擦下汗，边大口喘气喃喃道：“一倍重力和一倍束缚力，果然不一样，直接少掉两倍。”

双臂如注铅一般，沉重无比。

躺下，仰卧起坐。

一、二、三.......

两百二十、两百二十二...

“三百。”潼恩喘气咬牙念道，缓缓站起来开始放松全身。

体力慢慢的恢复，潼恩再次施展水疗术补充能量。

“噗通”

一声潼恩鱼跃入湖中，畅快如鱼儿一般穿梭水中。

沉到湖底，一块巨石面前，寒光一闪，在巨石上留下一道刀痕。匕首从左手衣袖中出鞘，迅速的向右割出，向左斜上反手起拉，最后向下倒Сhā，并迅速的归鞘。

出鞘、横割、斜拉、倒Сhā、归鞘。

五个动作，不厌其烦的反复。

每一次动作都有强大的水流阻力，使得潼恩做每一个动作都特别的困难。

湖底，寒光不断闪过。