当你听到同事或老板对你的称赞时，把它用磁带录下来。当你感觉到害怕或紧张时，就反复听磁带，以增加自己的自信。

第三，适时毛遂自荐

如果你沉迷于对失败的畏惧，那你的计划、决心必然不能完全付诸实践，你对现实的观点和看法也必然会扭曲。

你需要丰富经历来扩展你的洞 ...

(察力，提高你制定计划的能力，得到你应得的奖励。

你对于遭受嘲笑的恐惧可能是由于你太过于争强好胜。“如果这个计划不能被实行的话，我的名誉就毁了。”“如果我真试一下的话，我就会是第一名了。”

回顾你最近的活动：只沿着老方略，老路子走，你觉得安全吗？你是不是还坚持着那些被磨损的希望和不再激进的目标？你是否还因为害怕在新事物上碰壁，而不再相信你的直觉和天生才能？

如果这样的话，你应该提高警惕了，否则你将会掉队，面临淘汰。

不管实际况如何，对付虚构的恐惧与对付真实的恐惧同等重要。然后你就可以把你的注意力从担心你给别人留下的印象上转移到考虑别人本身上，那能够使你自愿地获取新的经验，并且争取到新的自由和自信。

在战略上你要做的是：

正视困难，迎接挑战，控制你自己的恐惧，当然，在你采取行动之前，先得搞清楚，你真正关心的是什么，在乎的是什么，希望的是什么。

信心是最重要的，“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。

在战术上你要做的是：

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