叶龙屠杀整个狂徒佣兵团的事情已经在非洲的这片土地上传开了，因为狂徒可是公认的f级佣兵团，叶龙的屠杀无疑让很多f级佣兵团十分的愤怒，在他们看来叶龙的做法是很狂妄的，不把他们这些f级佣兵团放在眼里，不过这些f就佣兵团不敢去找叶龙他们的麻烦。

那些实力强的佣兵团又对这些事情不上心，因为对他们来说，这些都是再正常不过的事情，佣兵界或者说整个世界都是这样的，弱­肉­强食，你比别人强，那你就可以灭了别人，取代别人的位置，如果等别人又比你强了，那你也就等着被灭吧，除非你被他更强。所以叶龙的这个事情对他们来说很正常了，他们也相信像叶龙这样狂妄的人在佣兵界是活不过3个月的，所以除了让探子继续观察叶龙他们的动静外，就没有了其余的动作。

当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的这片土地上，叶龙已经带着1000人开始了特训。昨天晚上忙活了一个晚上才忙完，虽然昨天的战斗给这些地方带来了很多创伤，但是也没大的妨碍，所以一些简单的训练还是可以进行的。

叶龙也非常需要锻炼，他现在的身体实在是太弱了，导致他的实力得不到很大长进，空有这么强大元神，白白浪费。这就好比有一个很大的木桶，但是因为这个木桶的结构很松散，里面的水加的少倒没什么，但是如果里面的水一旦加多了，这个木桶就会散了。

所以叶龙决定也要炼体。

不过他炼体的方法并不是他交给破军的《炼体诀》，也不是龙神小队正在用的《煞气炼体》，而是《轩辕炼体诀》。

《轩辕炼体诀》是由轩辕黄帝自创的，作为一个上古时期强大的武者，轩辕黄帝的身体强度比蚩尤也只差上那么一点，靠得就是这个《轩辕炼体诀》。

整个炼体诀更分五层，第一层炼骨，第二层炼血，第三层炼筋，第四层炼­肉­，第五层炼皮。

第一层炼骨。用真气把全身的骨头全都炼了一遍，剔除渣滓，留下­精­华。最后，全身的骨头都是金黄『­色­』的。

第二层炼血。血本来是红『­色­』的，但是经过炼血之后，他的血的颜『­色­』就会慢慢的改变着，随着他修为的慢慢的提高，他身上的血将会完全变成金黄『­色­』的，和轩辕黄帝一样。

第三层炼筋。经脉就是练武之人真气循环之所，把经脉炼的更坚硬更宽大，存的真气的量就越多，也可以发挥出比自身强大2倍乃至3倍的实力，跟同等级高手交战时，是最好的******。

第四层炼­肉­。由里到外，炼­肉­其实就是修炼外功，让­肉­体力量更强。

第五层炼皮。炼皮就是锻炼身体的外皮，也不是说炼完之后就刀枪不入。配合着第四层的额炼­肉­，让全身的柔韧『­性­』发挥到最高，对实力的发挥非常的有利。

这样一来，修炼完之后，叶龙的自身的实力至少翻了几番的，就算他的境界没有涨，但是也绝对可以越级打斗。

长途越野跑步，这是特训的第一项，也是整个特训中最重要的。长途越野式跑步锻炼的主要就是耐力，如果加上负重的话，还能锻炼人体的­肉­体力量和速度，这也是叶龙将此列为最重要一个训练的原因。当两个相同实力的人拼杀，如果在达到最后实力都消耗的差不多了，体力在这个时候就会显得十分的可贵。

跑10公里，而且还是背负着25公斤的包袱，这对于本不是军人的龙神小队的兄弟们来说，他们根本就不可能受得了，但是在叶龙不断的刺激下，他们还是一直在坚持着。

2公里．．．

4公里．．．

5公里．．．